Le saviez-vous ? Epuisement professionnel & arrêt de travail

Lors d'un épuisement professionnel, l'arrêt de travail devient inévitable, car il permet de mettre à distance un environnement qui parfois nous est devenu toxique.

Et pourtant... cet arrêt enferme tout autant qu'il libère, car cette période n'est pas évidente à vivre. Souvent au cabinet, on me partage ces ressentis & ces difficultés du quotidien : 

"Je n'ai plus ni semaine ni WE désormais, je n'ai plus de rythme" ; "Je n'ai plus d'objectif à me lever le matin" ; "Je n'ai plus de raison à me maquiller ni à m'appréter..." ;

"Je n'ai pas le droit de prendre soin de moi, ça serait mal vu, je suis en arrêt !"

Le poids de la culpabilité à être arrêté(e) est bien réél et parfois bien mal compris de la part de l'entourage. C'est le second choc du burn-out : maintenant seul(e), comment reprendre la main sur son quotidien et son avenir ? Comment se remobiliser ? Quelle direction prendre?

Par méconnaissance souvent, les personnes arrêtés se sentent prisonnières de leur situation, car durant l'arrêt, elles ne se permettent pas, elles ne s'autorisent pas.

Or, la période d'arrêt de travail est réellement une opportunité à investir pour se redéfinir un nouvel environnement professionnel, une nouvelle posture professionnelle.

Une fois passé les premiers temps nécessaire à la récupération physique & physiologique, un accompagnement tel qu'un bilan de compétences peut être envisagé durant l'arrêt de travail. Par quelques simples démarches administratives, la Sécurité Sociale donne bien souvent son accord à réaliser cette action de formation durant l'arrêt de travail, en bénéficiant du maintien de ses allocations.

Véritable allié dans ce contexte, le dispositif du Bilan de Compétences permet de se réapproprier son histoire et de se remobiliser autour de séances hebdomaires en présentiel. Ces temps d'échanges & de réflexion permettent de s'engager, de ressentir à nouveau son dynamisme et plus globalement de se projeter de retour en activité professionnelle.

L'arrêt de travail devient alors véritablement l'occasion d'aller vers le mieux !

Concerné(e) par cette situation? N'hésitez pas à me contacter pour discuter des démarches administratives et de votre situation.

Lise ERMENEUX

https://www.lise-ermeneux.fr/bilan-de-competences-muret

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